Jak wybrać plecak szkolny? Zdrowy kręgosłup ważniejszy niż wzór z bajki

Dziecko wybiera plecak oczami: liczy się bajka na klapie i kolor. Rodzic powinien wybierać plecami dziecka – bo to one poniosą kilka kilogramów przez dwieście dni w roku. Dobra wiadomość: plecak zdrowy dla kręgosłupa i plecak, który zachwyci pierwszaka, to nie są zbiory rozłączne. Trzeba tylko wiedzieć, co sprawdzić, zanim spojrzy się na wzór.

Tornister czy plecak miękki?

W klasach 1-3 odpowiedź jest w zasadzie jedna: tornister (plecak usztywniany). Sztywne plecy i dno trzymają kształt, ciężar rozkłada się równo, a zeszyty nie zwijają się w rulon. Miękki plecak workowaty na plecach siedmiolatka układa się tam, gdzie chce – czyli źle.

Plecaki miękkie wchodzą do gry od klas 4-6, gdy kręgosłup jest starszy, a szkolny ekwipunek lżejszy o przybory plastyczne. Ale i wtedy: usztywniane plecy to cecha obowiązkowa, nie opcja.

Waga: najważniejsza liczba całego tematu

Zalecenia fizjoterapeutów są zgodne: plecak z zawartością nie powinien ważyć więcej niż 10-15% masy ciała dziecka. Dla pierwszaka ważącego 25 kg to 2,5-3,5 kg razem z książkami – dlatego sam tornister powinien być jak najlżejszy, w okolicach 1 kg. Tornister ważący pusty 1,5 kg zjada połowę limitu, zanim włożysz pierwszy zeszyt.

W sklepie: weź tornister do ręki i porównaj kilka modeli. Różnice bywają zaskakujące, a lekki wcale nie znaczy słabszy.

Anatomia dobrego tornistra: 6 punktów kontrolnych

1. Usztywnione, profilowane plecy – najlepiej z warstwą oddychającej pianki; przylegają do pleców, nie odstają
2. Szerokie, regulowane szelki – minimum 4 cm szerokości, wyściełane; wąskie paski wpijają się w ramiona
3. Pas piersiowy – spina szelki, żeby nie zsuwały się z ramion; dzieci go nie kochają, ale robi robotę
4. Lekkość – patrz wyżej; to kryterium numer jeden przy porównywaniu
5. Odblaski – na przodzie, bokach i szelkach; jesienią dziecko wraca ze szkoły o zmierzchu, odblaski to nie gadżet, tylko bezpieczeństwo
6. Stabilne dno – tornister postawiony na podłodze ma stać, nie kłaść się; nóżki chronią spód przed mokrymi podłogami szatni

Rozmiar: tornister ma pasować jak ubranie

Zasady dopasowania, do sprawdzenia z dzieckiem na miejscu:

• górna krawędź tornistra kończy się na wysokości ramion, nie wystaje nad głowę
• dolna krawędź nie opada poniżej lędźwi
• szerokość mniej więcej w ramionach dziecka – tornister szerszy niż plecy to żagiel
• po założeniu i zapięciu: tornister przylega całą powierzchnią, nie buja się na boki

Dlatego plecak kupuje się z dzieckiem, nie dla dziecka. Przymiarka to połowa decyzji – a przy okazji dziecko wybierze wzór z tych, które przeszły kwalifikację techniczną. Wszyscy wygrywają.

Organizacja wnętrza

• dwie komory główne – podręczniki bliżej pleców (cięższe przy kręgosłupie to zasada pakowania!), zeszyty i piórnik z przodu
• kieszeń boczna na bidon – mokra strefa osobno od zeszytów
• przednia kieszonka – na drobiazgi i klucze
• miejsce na worek z butami – jeśli tornister ma doczepiane troki, poranek robi się prostszy

Pakowanie: nawyk wart więcej niż najdroższy tornister

Nawet najlepszy tornister przegra z pakowaniem „wszystkiego na zawsze”. Rytuał wieczorny: pakowanie według planu lekcji na jutro, cięższe przy plecach, i kontrola raz w tygodniu, co w tornistrze mieszka bez potrzeby. Znaleziska potrafią zaskoczyć – od trzech bluz po kolekcję kamieni.

Tornistry i plecaki w AWA – przymiarka na miejscu

W sklepie wielobranżowym AWA w Kamieniu Pomorskim znajdziesz tornistry i plecaki szkolne w różnych rozmiarach i wzorach – do wzięcia w rękę, porównania wagi i przymierzenia na plecach dziecka, czego żaden sklep internetowy nie zaoferuje. Do kompletu worki na WF, piórniki i cała wyprawka z naszej checklisty sprzed kilku dni. Wpadnijcie z przyszłym uczniem – wybierzemy plecak, który spodoba się i jemu, i jego kręgosłupowi. Zapraszamy!